情绪过度敏感，缓解焦虑情绪的实用方法

摘要：情绪过度敏感是一种常见的心理问题，可能导致焦虑情绪的出现。为了缓解焦虑情绪，可以采取一些有效的措施，如深呼吸放松、转移注意力、进行适度的运动、与朋友交流等。这些方法可以帮助人们调整情绪状态，减轻焦虑感，提高情绪...

阅读全文 凌曜文 1948 次浏览 2024-11-29 服务中心